À propos
Salut, moi c'est Tina.
Prof de yoga moderne et funky, fondatrice de Lumai. Voici mon histoire.
Je ne suis pas une gymnaste et je n'ai pas un passé de danseuse comme la plupart des profs de yoga. Je n'ai même jamais pratiqué un sport régulièrement avant 30 ans.
Le yoga est entré dans ma vie lors de ma première grossesse il y a plus de 10 ans. Alors que je n'étais pas du tout sportive, ni souple, j'avais enfin trouvé une activité physique pour laquelle je ne devais pas me forcer.
Par la suite j'ai découvert que le yoga était bien plus qu'une pratique physique sur un tapis. Le yoga m'a offert une bulle de bien-être, un échappatoire dans ma vie de maman fatiguée et débordée. Bref, le yoga a changé ma vie !
Le yoga m'a permis de me reconnecter à mon corps et à ses capacités. Aujourd'hui, à passé 40 ans, je fais des choses dont jamais je n'aurais pensé être capable ! J'ai compris qu'il n'est jamais trop tard, pour prendre sa santé en mains, apprendre de nouvelles choses et réaliser ses rêves (même si c'est de faire la posture sur la tête).
Et selon moi ça passe par quelque chose de fondamental : apprendre à se connaître et oser être soi. Le yoga ouvre cette voie...
Ce que j'enseigne
Les styles de yoga.
Yoga Vinyasa
Fluide, dynamique, synchronisé sur la respiration.
Yoga On Beat & Inside Flow
Le yoga en musique, chorégraphié sur des morceaux qui te transportent.
Yoga Aérien
Suspendu dans un hamac — pour défier la gravité en douceur.
Chill Yoga
Lent, profond, restoratif, approche somatique. La pause dont tu ne savais pas avoir besoin.
Acro Yoga
À deux ou plus. Confiance, jeu et connexion.
Yoga Nidra & Bain sonore
Expérience 100% relax pour te recharger en profondeur. Ambiance immersive et en hamacs.
Parcours
Mes formations.
Depuis 2019, je me forme en continu pour partager une pratique riche, variée et toujours renouvelée.
Même si je suis prof de yoga expérimentée, je reste une éternelle élève qui a soif d'apprendre. Et je reste persuadée que les formations ne font pas tout : ce qui prime, c'est l'écoute, l'observation et l'échange avec mes élèves.
20262 formations+
- ✿ Mindful eating (MB-EAT) avec Andrea Lieberstein
- ✿ Creative Sequencing avec Ami Norton, Allemagne
20253 formations+
- ✿ Shake the dust & pilates elements avec Satu Yoga
- ✿ Anatomie appliquée au yoga / les fascias avec Marie Lecuyer
- ✿ Strenght 101 avec Jules Mitchell
20244 formations+
- ✿ Creative Sequencing avec Sarah White
- ✿ Let it Flow avec Coralie Brunet
- ✿ Feel the Beat Training avancé avec Yogalanie, Allemagne
- ✿ Séquencage, anatomie et pédagogie avec Anaïs Vernier
20236 formations+
- ✿ Massage Thaï avec Julien Levy, Lausanne
- ✿ Stage méditation & respiration SKY avec Dorota Chopard
- ✿ Voyage sonore avec François Schneeberger
- ✿ The art of teaching avec Barbara Noh
- ✿ Histoire et philosophie du Yoga avec Anaïs Vernier
- ✿ Feel the Beat Training avec Yogalanie, Allemagne
20223 formations+
- ✿ Vinyasa avec Julien Levy, Lausanne
- ✿ Soin sonore Vapa-Kaìa avec Milène Costa, Bienne
- ✿ Acro Yoga international Level 1 avec Jason Nemer, Bali
20212 formations+
- ✿ Inside Flow avec Young Ho Kim & team
- ✿ Anatomie et perfectionnement Yoga, France
20203 formations+
- ✿ Gravity Yoga / stretching coach avec Lucas Rockwood
- ✿ Yoga aérien avec Aerial Yoga Academy & Melanie Stalder, Zürich
- ✿ Nutritionniste MCO avec Ecole TCMA, Genève
20191 formation+
- ✿ Formation initiale de yoga Green-Yoga avec Céline Miconnet, France
Mon parcours business
Du marketing en bureau à l'entrepreneuriat à 100%.
Avant le yoga, j'ai passé 20 ans dans le marketing et la communication, dans un bureau. Jusqu'au jour où j'en ai eu marre. Perte de sens, envie d'autre chose — et cette envie d'entreprendre qui me titillait depuis toujours.
Passionnée de yoga depuis plusieurs années, je me suis formée sur un coup de tête fin 2019. J'ai tout de suite ressenti l'envie de transmettre. Premier cours donné dans mon entreprise… et hop, le Covid est arrivé. Grosse frustration de ne pas pouvoir partager tout ce que j'avais appris.
Mais j'étais déjà active en ligne — je partageais mon quotidien de maman fatiguée sur mon blog et mes réseaux. J'ai commencé à donner des lives sur mon groupe Facebook, puis j'ai créé ma propre plateforme de yoga en ligne : l'Espace Lumai. Grâce à mes compétences techniques et à ma visibilité déjà bien installée, j'ai rapidement trouvé mes premiers élèves.
En parallèle, j'ai co-fondé le centre Taoma à Bienne, que je co-gère encore aujourd'hui avec 4 autres profs de yoga et thérapeutes. J'ai organisé plusieurs retraites, ateliers et événements, mené des collaborations, créé un jeu de cartes, fondé plusieurs associations. Bref, je ne me suis pas ennuyée.
En 2022, j'ai quitté mon job pour me lancer à 100% en indépendante, en combinant mon activité de prof de yoga et mes services de formatrice et mentor en communication digitale. En 2023, j'ai rejoint YogiBiz Coaching, l'agence des mentors fondée par Cécile Fuselier, pionnière du business en ligne pour les profs de yoga.
J'ai depuis lancé plusieurs formations en ligne et accompagné plus de 100 entrepreneurs, en groupe ou en 100% personnalisé. J'interviens aussi en entreprises, associations et écoles de formation continue, sur des modules de communication digitale, création de vidéos et IA.
Ce qui me passionne aujourd'hui ? Partager tout ce qui me permet de vivre confortablement de mon activité indépendante en Suisse, avec les autres profs de yoga, pour les aider à diffuser leur magie. (Et non, je ne retiens rien et je n'ai pas peur de la concurrence — ici, c'est sororité et entraide.)
